?

Log in

No account? Create an account

April 7th, 2014

В принципе-беременность не столь изнурительна, можно легко все оптимизировать и успеть.
По советам врачей.
1.Спать нужно не менее 10 часов. Это очень важно. Вам немножко могут помешать очень яркие сны и бессоница беременных, которая мучает 80% женщин. + Подъем в 6 утра для того, чтобы отдать еще немного крови из венки-пробирочки 3-4 для вас станет нормой. Не волнуйтесь-крови у вас много- в 1, 5 р больше, чем в обычном состоянии. Кстати-в этой связи у вас может пошаливать сердечко и немножко кровить нос-не бойтесь, это тоже норма, главное-чтоб давление не поднималось.Если вы теряете сознание при виде крови-не волнуйтесь-на 10 раз привыкните.
2.Есть нужно маленькими порциями 5-6 раз в день-начинать нужно с постели-если у вас токсикоз. При этом, ндо следить за тем, что ешь.Ничего острого, жирного, бобовых, капусты, меньше мучного и сладкого.Спасете себя от изжоги(желудок-то подвинулся) и лишнего веса.
Про "я поправилась на 20 кг". Это плохо. Надо на 10-12. Есть хотят все и постоянно. Некоторые, с 1 триместра. Просто держитесь. Ради себя.
3.Мыться нужно 3 раза в день.
4.Гулять пешком надо каждый день. Часа по 1,5. Тут все просто-ходите с работы пешочком. Я так делаю. И в транспорте на тебя меньше кашляют (сидите дома, уроды). Тут, правда, не понятно, когда работать, но как-нибудь успейте...
images
И вот тут ты понимаешь, насколько тебе повезло с мужем. Он и полы помоет, и приготовит, и пузик поцелует, и воды принесет, и в магазин сходит, и истерику успокоит...
Прим: Сразу скажу-у всех очень по-разному проходит этот период. Ни врачам, ни науке не известно почему. Даже бабки повитухи разводят руками. Многие до беременности были абсолютно здоровыми людьми, а кто-то понятия не имеет даже о том, что такое токсикоз.

Latest Month

April 2014
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Tags

Powered by LiveJournal.com